{"id":334,"date":"2019-09-16T21:33:28","date_gmt":"2019-09-16T19:33:28","guid":{"rendered":"http:\/\/127.0.0.1\/?p=334"},"modified":"2020-06-26T23:03:01","modified_gmt":"2020-06-26T21:03:01","slug":"nous-sommes-trop-acides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/claudinemarichal.be\/?p=334","title":{"rendered":"Nous sommes trop acides"},"content":{"rendered":"<table border=\"0\" width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"73%\" height=\"220\">\n<div class=\"style3\" align=\"justify\">\n<p><i>L\u2019\u00e9quilibre est essentiel \u00e0 la vie !<\/i><\/p>\n<p>Un organisme qui n\u2019est pas \u00e9quilibr\u00e9 est susceptible de d\u00e9velopper des maladies. L\u2019alimentation et les habitudes de vie que nos d\u00e9cideurs-manipulateurs \u00e9conomiques ont forc\u00e9 les consommateurs des pays industrialis\u00e9s \u00e0 adopter de mani\u00e8re insidieuse sont tr\u00e8s largement acidifiantes.<\/p>\n<p><b>L\u2019EQUILIBRE ACIDO-BASICO :<\/b><\/p>\n<p>Tout compos\u00e9 chimique contenant de l\u2019hydrog\u00e8ne est dit acide, neutre ou alcalin (basique) d\u00e9pendamment de sa concentration en ions hydrog\u00e8ne positifs (H+). Celle-ci est exprim\u00e9e au moyen du symbole pH qui signifie le potentiel ou la force en ions hydrog\u00e8ne positifs. Le pH varie de 0 \u00e0 14, le chiffre 7 repr\u00e9sentant le point neutre ou l\u2019\u00e9quilibre.<br \/>\nEn bas de 7, la concentration en ions hydrog\u00e8ne positifs est de plus en plus forte: c\u2019est de plus en plus acide. En haut de 7, elle est de plus en plus faible: c\u2019est de plus en plus alcalin (basique). Comme l\u2019\u00e9chelle du pH est bas\u00e9e sur un calcul logarithmique, l\u2019acidit\u00e9 ou l\u2019alcalinit\u00e9 augmente ou diminue de 10 fois par unit\u00e9. Par exemple, si la salive a un pH de 6,4, elle est 10 fois plus acide qu&rsquo;une salive de pH 7,4 (consid\u00e9r\u00e9 comme normal) et si son pH est de 5,4, elle est 100 fois plus acide.<\/p>\n<p><b>La majorit\u00e9 des gens ont un pH corporel moyen trop acide !<\/b><\/p>\n<p><b>EXCES D&rsquo;ACIDITE &#8211; CAUSES :<\/b><\/p>\n<p>Un terrain biologique (corps) devient acidifiant en raison de :<\/p>\n<ul>\n<li>la d\u00e9naturation des aliments par raffinage (farine blanche, sucre blanc, huile, c\u00e9r\u00e9ales, etc.) ;<\/li>\n<li>la consommation trop grande de viande ;<\/li>\n<li>les l\u00e9gumes cultiv\u00e9s \u00e0 coup d\u2019engrais chimiques sur un terrain \u00e9puis\u00e9 ;<\/li>\n<li>une mauvaise digestion des aliments acides ne permet pas de profiter des sels alcalins qu\u2019ils contiennent (ex : l&rsquo;acide citrique qui se trouve dans les fruits doit \u00eatre neutralis\u00e9 \u00e0 l&rsquo;aide des sels alcalins que le corps poss\u00e8de en r\u00e9serve afin de pouvoir assimiler les sels alcalins qui se trouvent dans les fruits) ;<\/li>\n<li>le surmenage, le stress, le manque de sommeil qui emp\u00eachent le corps de neutraliser et d\u2019\u00e9liminer les acides qu\u2019ils produisent (les toxines de la fatigue \u00bb sont des toxines acides) ;<\/li>\n<li>une respiration inad\u00e9quate : emp\u00eache l&rsquo;\u00e9limination par les poumons de l&rsquo;acide carbonique et produit un terrain acide ;<\/li>\n<li>pas assez d\u2019exercices physiques -&gt; un exc\u00e8s de s\u00e9dentarit\u00e9 provoque une accumulation \/ mauvaise \u00e9limination des d\u00e9chets acides produits naturellement par notre m\u00e9tabolisme cellulaire ;<\/li>\n<li>un mauvais m\u00e9tabolisme des aliments provoque des d\u00e9chets et une consommation\/\u00e9limination des ressources alcalines (sels min\u00e9raux).<\/li>\n<li>la fatigue et le stress. Les toxines de la fatigue sont des toxines acides. Plus quelqu&rsquo;un stress inutilement, plus son terrain s\u2019acidifie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>CONSEQUENCES D&rsquo;UN EXCES D&rsquo;ACIDITE :<\/b><\/p>\n<p>Pour nous garder en vie, c\u2019est-\u00e0-dire pour retrouver un pH \u00e9quilibr\u00e9, le corps a d\u00fb emprunter aux dents, aux os et aux organes les min\u00e9raux alcalins n\u00e9cessaires pour neutraliser l\u2019acidit\u00e9. Il en r\u00e9sulte des carences min\u00e9rales importantes et par le fait m\u00eame une d\u00e9min\u00e9ralisation des tissus :<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>syst\u00e8me immunitaire moins r\u00e9sistant<\/li>\n<li>os poreux, fragiles, cassants<\/li>\n<li>inflammation des articulations<\/li>\n<li>cheveux ternes<\/li>\n<li>peau s\u00e8che<\/li>\n<li>\u00e9mail des dents fragile \/ caries<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"indent30px\"><small>Petite pr\u00e9cision concernant les caries dentaires :<br \/>\nC\u2019est l\u2019acidit\u00e9 qui attaque l\u2019\u00e9mail des dents et non directement les sucres.<br \/>\nEn d\u00e9gradant les sucres, les bact\u00e9ries produisent des acides qui diminuent le pH de la plaque dentaire et qui attaquent l\u2019\u00e9mail des dents.<br \/>\n<b><i>Bact\u00e9ries + glucides -&gt; acidit\u00e9 -&gt;\u00a0carie dentaire<\/i><\/b><br \/>\nIl faut donc faire attention \u00e0 :<br \/>\n&#8211; la concentration en sucres d\u2019un aliment -&gt; acidit\u00e9<br \/>\n&#8211; la fa\u00e7on de consommer les aliments : si un aliment sucr\u00e9 est grignot\u00e9 fr\u00e9quemment ou sirot\u00e9 longtemps, le temps d\u2019exposition des dents \u00e0 un bain acide augmente.<br \/>\n&#8211; aux aliments acides tels que les boissons gazeuses, les boissons aux fruits et les jus de fruits qui ne poss\u00e8dent pas la propri\u00e9t\u00e9, comme les fruits frais, d\u2019augmenter la production de salive laquelle neutralise l\u2019acidit\u00e9 des aliments.<br \/>\n&#8211; particuli\u00e8rement au Coca Cola : non seulement il contient du sucre (sucre + bact\u00e9ries = acidit\u00e9) mais il contient aussi de l\u2019acide phosphorique qui diminue le ph du breuvage.<br \/>\nD\u2019apr\u00e8s ma dentiste consult\u00e9e r\u00e9cemment, le coca light est pire que le coca \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb : le sucre serait remplac\u00e9 par un ajout d\u2019acide phosphorique en plus de l\u2019aspartame.<\/small><\/div>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>muqueuses respiratoires plus sensibles aux allergies et aux infections<\/li>\n<li>insuffisance r\u00e9nale<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"indent30px\"><small>En ce qui concerne l\u2019insuffisance r\u00e9nale, l\u2019ingestion de coca en augmente le risque en raison du fort taux d\u2019acide phosphorique qu\u2019il contient :<br \/>\nL&rsquo;acide phosphorique, incorpor\u00e9 au taux de 0,05% [d\u2019apr\u00e8s Kousmine, il a \u00e9t\u00e9 r\u00e9cemment augment\u00e9 \u00e0 0.07%], conf\u00e8re au Coca un pH de 2,3 [d\u2019apr\u00e8s Kousmine, il serait donc plus bas]. Il faut savoir cependant que l&rsquo;ingestion r\u00e9p\u00e9t\u00e9e d&rsquo;acide phosphorique est connue en m\u00e9decine pour entraver le fonctionnement des reins et favoriser les calculs r\u00e9naux. Des chercheurs am\u00e9ricains ont interrog\u00e9 500 personnes pour lesquelles une insuffisance r\u00e9nale avait \u00e9t\u00e9 r\u00e9cemment diagnostiqu\u00e9e et ont constat\u00e9 \u00e0 partir de la description de leur r\u00e9gime alimentaire qu&rsquo;\u00e0 partir de deux verres de coca, le risque d&rsquo;insuffisance r\u00e9nale est multipli\u00e9 par deux. Il en est de m\u00eame avec le coca \u00ab\u00a0light\u00a0\u00bb. En revanche, aucune association n&rsquo;a \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9e avec les autres sodas, ce qui renforce la suspicion \u00e0 l&rsquo;encontre de l&rsquo;acide phosphorique.<\/small><\/div>\n<p><b>COMMENT RETABLIR L&rsquo;EQUILIBRE ACIDO-BASIQUE ?<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Par une r\u00e9forme alimentaire, c\u2019est le point le plus important. C\u2019est d\u2019abord par les aliments que les acides p\u00e9n\u00e8trent dans le corps. L\u2019alimentation sera surtout compos\u00e9e d\u2019aliments alcalins : l\u00e9gumes crus \u00e0 volont\u00e9, l\u00e9gumes cuits, en jus, en soupe, pommes de terre, amandes. Les viandes rouges, les gras satur\u00e9s, les sucres, les produits laitiers, l\u2019alcool, le caf\u00e9 et le th\u00e9, sont \u00e0 consommer avec restriction.<br \/>\nListe aliments acidifiants-alcalinisants :<br \/>\n&#8211;\u00a0<a class=\"link1\" href=\"http:\/\/www.ateliersante.ch\/listaliments.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ateliersante.ch\/listaliments.htm<\/a><br \/>\n&#8211;\u00a0<a class=\"link1\" href=\"http:\/\/www.dietobio.com\/dossiers\/fr\/pH\/liste.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.dietobio.com<\/a><\/p>\n<div class=\"indent30px\"><small><u>N.B.<\/u>\u00a0L\u2019alimentation \u00e0 adopter d\u00e9pend d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Nous n\u2019avons pas tous le m\u00eame m\u00e9tabolisme, la m\u00eame fa\u00e7on d\u2019assimiler les aliments, ni le m\u00eame terrain biologique.<br \/>\nDe m\u00eame, certains aliments qui sont r\u00e9pertori\u00e9s comme \u00e9tant acidifiants dans certaines listes sont consid\u00e9r\u00e9s comme alcalinisants dans d\u2019autres, en fonction de la mani\u00e8re dont ils ont \u00e9t\u00e9 cultiv\u00e9s (bio ou non), conserv\u00e9s, pr\u00e9par\u00e9s.<br \/>\nAttention \u00e0 la \u00ab\u00a0cure de citron\u00a0\u00bb. C&rsquo;est un excellent moyen de corriger une acidose chronique pour un organisme sain, mais elle ne sera pas favorable et aura m\u00eame l&rsquo;effet inverse (d\u00e9min\u00e9ralisation) chez une personne ayant un m\u00e9tabolisme lent ou faible.<\/small><\/div>\n<\/li>\n<li>Par une alimentation bio : un aliment bio, riche en sels min\u00e9raux, est moins acide qu\u2019un aliment pesticid\u00e9 ;<\/li>\n<li>Par une alimentation crue : la cuisson diminue, voire d\u00e9truit les sels min\u00e9raux qui sont alcalinisants ;<\/li>\n<li>Eventuellement par une suppl\u00e9mentation alimentaire ad\u00e9quate, incluant une base de calcium et de magn\u00e9sium. Certains suppl\u00e9ments alimentaires sont des sources non n\u00e9gligeables de nutriments alcalins.<\/li>\n<li>Par une bonne \u00e9limination r\u00e9nale et intestinale. C\u2019est la raison pour laquelle une \u00e0 deux cures de d\u00e9sintoxication par ann\u00e9e font partie d\u2019un bon programme de pr\u00e9vention.<\/li>\n<li>Par l\u2019exercice physique et l\u2019utilisation du sauna ou du bain chaud, car l\u2019\u00e9limination des acides par la peau se fait en provoquant des sudations plus abondantes.<\/li>\n<li>En respirant pleinement pour bien s\u2019oxyg\u00e9ner les poumons : beaucoup d\u2019acides peuvent \u00eatre br\u00fbl\u00e9s si l\u2019oxyg\u00e9nation des tissus est meilleure. Pourquoi pas une bonne marche au grand air !<\/li>\n<li>En \u00e9vitant drogues et excitants<\/li>\n<li>En \u00e9vitant tout stress inutile<\/li>\n<li>Par un bon sommeil r\u00e9parateur \ud83d\ude09<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>S\u2019\u00e9loigner de la maladie en s\u2019\u00e9loignant des sources d\u2019acidit\u00e9. Malgr\u00e9 sa simplicit\u00e9, cette th\u00e9rapeutique est efficace, car elle s\u2019attache \u00e0 la racine du mal.<\/b><\/p>\n<p><i><u>R\u00e9f\u00e9rences :<\/u><br \/>\n<\/i><i><a class=\"link1\" href=\"http:\/\/www.alternativesante.com\/gazette\/sections\/section.asp?NoSection=24&amp;NoArticle=323\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.alternativesante.com<\/a><br \/>\n<a class=\"link1\" href=\"http:\/\/www.onpeutlefaire.com\/forum\/index.php?showtopic=5513&amp;hl=acide,and,alcalin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.onpeutlefaire.com\/forum<\/a><br \/>\n<a class=\"link1\" href=\"http:\/\/www.ateliersante.ch\/acide-base.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ateliersante.ch\/acide-base.htm<\/a><br \/>\n<a class=\"link1\" href=\"http:\/\/www.hygienisme.org\/Debutant%2004.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.hygienisme.org<\/a><br \/>\n<a class=\"link1\" href=\"http:\/\/www.bioperfection.com\/sante\/acidite.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.bioperfection.com<\/a><br \/>\n<a class=\"link1\" href=\"http:\/\/www.chu-sainte-justine.org\/documents\/Pro\/pdf\/Bons-aliments-bonnes-dents.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.chu-sainte-justine.org\/documents\/Pro\/pdf\/Bons-aliments-bonnes-dents.pdf<\/a><br \/>\n<a class=\"link1\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Coca-Cola\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Coca-Cola<\/a><\/i><\/p>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019\u00e9quilibre est essentiel \u00e0 la vie ! Un organisme qui n\u2019est pas \u00e9quilibr\u00e9 est susceptible de d\u00e9velopper des maladies. L\u2019alimentation et les habitudes de vie que nos d\u00e9cideurs-manipulateurs \u00e9conomiques ont forc\u00e9 les consommateurs des pays industrialis\u00e9s \u00e0 adopter de mani\u00e8re insidieuse sont tr\u00e8s largement acidifiantes. L\u2019EQUILIBRE ACIDO-BASICO : Tout compos\u00e9 chimique contenant de l\u2019hydrog\u00e8ne est dit acide, neutre ou alcalin (basique) d\u00e9pendamment de sa concentration en ions hydrog\u00e8ne positifs (H+). Celle-ci est exprim\u00e9e au moyen du symbole pH qui signifie le potentiel ou la force en ions hydrog\u00e8ne positifs. Le pH varie de 0 \u00e0 14, le chiffre 7 repr\u00e9sentant le point neutre ou l\u2019\u00e9quilibre. En bas de 7, la concentration en ions hydrog\u00e8ne positifs est de plus en plus forte: c\u2019est de plus en plus acide. En haut de 7, elle est de plus en plus faible: c\u2019est de plus en plus alcalin (basique). Comme l\u2019\u00e9chelle du pH est bas\u00e9e sur un calcul logarithmique, l\u2019acidit\u00e9 ou l\u2019alcalinit\u00e9 augmente ou diminue de 10 fois par unit\u00e9. Par exemple, si la salive a un pH de 6,4, elle est 10 fois plus acide qu&rsquo;une salive de pH 7,4 (consid\u00e9r\u00e9 comme normal) et si son pH est de 5,4, elle est 100 fois plus acide. La majorit\u00e9 des gens ont un pH corporel moyen trop acide ! EXCES D&rsquo;ACIDITE &#8211; CAUSES : Un terrain biologique (corps) devient acidifiant en raison de : la d\u00e9naturation des aliments par raffinage (farine blanche, sucre blanc, huile, c\u00e9r\u00e9ales, etc.) ; la consommation trop grande de viande ; les l\u00e9gumes cultiv\u00e9s \u00e0 coup d\u2019engrais chimiques sur un terrain \u00e9puis\u00e9 ; une mauvaise digestion des aliments acides ne permet pas de profiter des sels alcalins qu\u2019ils contiennent (ex : l&rsquo;acide citrique qui se trouve dans les fruits doit \u00eatre neutralis\u00e9 \u00e0 l&rsquo;aide des sels alcalins que le corps poss\u00e8de en r\u00e9serve afin de pouvoir assimiler les sels alcalins qui se trouvent dans les fruits) ; le surmenage, le stress, le manque de sommeil qui emp\u00eachent le corps de neutraliser et d\u2019\u00e9liminer les acides qu\u2019ils produisent (les toxines de la fatigue \u00bb sont des toxines acides) ; une respiration inad\u00e9quate : emp\u00eache l&rsquo;\u00e9limination par les poumons de l&rsquo;acide carbonique et produit un terrain acide ; pas assez d\u2019exercices physiques -&gt; un exc\u00e8s de s\u00e9dentarit\u00e9 provoque une accumulation \/ mauvaise \u00e9limination des d\u00e9chets acides produits naturellement par notre m\u00e9tabolisme cellulaire ; un mauvais m\u00e9tabolisme des aliments provoque des d\u00e9chets et une consommation\/\u00e9limination des ressources alcalines (sels min\u00e9raux). la fatigue et le stress. Les toxines de la fatigue sont des toxines acides. Plus quelqu&rsquo;un stress inutilement, plus son terrain s\u2019acidifie. CONSEQUENCES D&rsquo;UN EXCES D&rsquo;ACIDITE : Pour nous garder en vie, c\u2019est-\u00e0-dire pour retrouver un pH \u00e9quilibr\u00e9, le corps a d\u00fb emprunter aux dents, aux os et aux organes les min\u00e9raux alcalins n\u00e9cessaires pour neutraliser l\u2019acidit\u00e9. Il en r\u00e9sulte des carences min\u00e9rales importantes et par le fait m\u00eame une d\u00e9min\u00e9ralisation des tissus : syst\u00e8me immunitaire moins r\u00e9sistant os poreux, fragiles, cassants inflammation des articulations cheveux ternes peau s\u00e8che \u00e9mail des dents fragile \/ caries Petite pr\u00e9cision concernant les caries dentaires : C\u2019est l\u2019acidit\u00e9 qui attaque l\u2019\u00e9mail des dents et non directement les sucres. En d\u00e9gradant les sucres, les bact\u00e9ries produisent des acides qui diminuent le pH de la plaque dentaire et qui attaquent l\u2019\u00e9mail des dents. Bact\u00e9ries + glucides -&gt; acidit\u00e9 -&gt;\u00a0carie dentaire Il faut donc faire attention \u00e0 : &#8211; la concentration en sucres d\u2019un aliment -&gt; acidit\u00e9 &#8211; la fa\u00e7on de consommer les aliments : si un aliment sucr\u00e9 est grignot\u00e9 fr\u00e9quemment ou sirot\u00e9 longtemps, le temps d\u2019exposition des dents \u00e0 un bain acide augmente. &#8211; aux aliments acides tels que les boissons gazeuses, les boissons aux fruits et les jus de fruits qui ne poss\u00e8dent pas la propri\u00e9t\u00e9, comme les fruits frais, d\u2019augmenter la production de salive laquelle neutralise l\u2019acidit\u00e9 des aliments. &#8211; particuli\u00e8rement au Coca Cola : non seulement il contient du sucre (sucre + bact\u00e9ries = acidit\u00e9) mais il contient aussi de l\u2019acide phosphorique qui diminue le ph du breuvage. D\u2019apr\u00e8s ma dentiste consult\u00e9e r\u00e9cemment, le coca light est pire que le coca \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb : le sucre serait remplac\u00e9 par un ajout d\u2019acide phosphorique en plus de l\u2019aspartame. muqueuses respiratoires plus sensibles aux allergies et aux infections insuffisance r\u00e9nale En ce qui concerne l\u2019insuffisance r\u00e9nale, l\u2019ingestion de coca en augmente le risque en raison du fort taux d\u2019acide phosphorique qu\u2019il contient : L&rsquo;acide phosphorique, incorpor\u00e9 au taux de 0,05% [d\u2019apr\u00e8s Kousmine, il a \u00e9t\u00e9 r\u00e9cemment augment\u00e9 \u00e0 0.07%], conf\u00e8re au Coca un pH de 2,3 [d\u2019apr\u00e8s Kousmine, il serait donc plus bas]. Il faut savoir cependant que l&rsquo;ingestion r\u00e9p\u00e9t\u00e9e d&rsquo;acide phosphorique est connue en m\u00e9decine pour entraver le fonctionnement des reins et favoriser les calculs r\u00e9naux. Des chercheurs am\u00e9ricains ont interrog\u00e9 500 personnes pour lesquelles une insuffisance r\u00e9nale avait \u00e9t\u00e9 r\u00e9cemment diagnostiqu\u00e9e et ont constat\u00e9 \u00e0 partir de la description de leur r\u00e9gime alimentaire qu&rsquo;\u00e0 partir de deux verres de coca, le risque d&rsquo;insuffisance r\u00e9nale est multipli\u00e9 par deux. Il en est de m\u00eame avec le coca \u00ab\u00a0light\u00a0\u00bb. En revanche, aucune association n&rsquo;a \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9e avec les autres sodas, ce qui renforce la suspicion \u00e0 l&rsquo;encontre de l&rsquo;acide phosphorique. COMMENT RETABLIR L&rsquo;EQUILIBRE ACIDO-BASIQUE ? Par une r\u00e9forme alimentaire, c\u2019est le point le plus important. C\u2019est d\u2019abord par les aliments que les acides p\u00e9n\u00e8trent dans le corps. L\u2019alimentation sera surtout compos\u00e9e d\u2019aliments alcalins : l\u00e9gumes crus \u00e0 volont\u00e9, l\u00e9gumes cuits, en jus, en soupe, pommes de terre, amandes. Les viandes rouges, les gras satur\u00e9s, les sucres, les produits laitiers, l\u2019alcool, le caf\u00e9 et le th\u00e9, sont \u00e0 consommer avec restriction. Liste aliments acidifiants-alcalinisants : &#8211;\u00a0http:\/\/www.ateliersante.ch\/listaliments.htm &#8211;\u00a0http:\/\/www.dietobio.com N.B.\u00a0L\u2019alimentation \u00e0 adopter d\u00e9pend d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Nous n\u2019avons pas tous le m\u00eame m\u00e9tabolisme, la m\u00eame fa\u00e7on d\u2019assimiler les aliments, ni le m\u00eame terrain biologique. De m\u00eame, certains aliments qui sont r\u00e9pertori\u00e9s comme \u00e9tant acidifiants dans certaines listes sont consid\u00e9r\u00e9s comme alcalinisants dans d\u2019autres, en fonction de la mani\u00e8re dont ils ont \u00e9t\u00e9 cultiv\u00e9s (bio ou non), conserv\u00e9s, pr\u00e9par\u00e9s. Attention \u00e0 la \u00ab\u00a0cure de citron\u00a0\u00bb. C&rsquo;est un excellent moyen de corriger une acidose chronique pour un organisme sain, mais elle ne sera pas favorable et aura m\u00eame l&rsquo;effet inverse (d\u00e9min\u00e9ralisation) chez une personne ayant un m\u00e9tabolisme lent ou faible. Par une alimentation bio : un aliment bio, riche en sels min\u00e9raux, est moins acide qu\u2019un aliment pesticid\u00e9 ; Par une alimentation crue : la cuisson diminue, voire d\u00e9truit les sels min\u00e9raux qui sont alcalinisants ; Eventuellement par une suppl\u00e9mentation alimentaire ad\u00e9quate, incluant une base de calcium et de magn\u00e9sium. Certains suppl\u00e9ments alimentaires sont des sources non n\u00e9gligeables de nutriments alcalins. Par une bonne \u00e9limination r\u00e9nale et intestinale. C\u2019est la raison pour laquelle une \u00e0 deux cures de d\u00e9sintoxication par ann\u00e9e font partie d\u2019un bon programme de pr\u00e9vention. Par l\u2019exercice physique et l\u2019utilisation du sauna ou du bain chaud, car l\u2019\u00e9limination des acides par la peau se fait en provoquant des sudations plus abondantes. En respirant pleinement pour bien s\u2019oxyg\u00e9ner les poumons : beaucoup d\u2019acides peuvent \u00eatre br\u00fbl\u00e9s si l\u2019oxyg\u00e9nation des tissus est meilleure. Pourquoi pas une bonne marche au grand air ! En \u00e9vitant drogues et excitants En \u00e9vitant tout stress inutile Par un bon sommeil r\u00e9parateur \ud83d\ude09 S\u2019\u00e9loigner de la maladie en s\u2019\u00e9loignant des sources d\u2019acidit\u00e9. Malgr\u00e9 sa simplicit\u00e9, cette th\u00e9rapeutique est efficace, car elle s\u2019attache \u00e0 la racine du mal. R\u00e9f\u00e9rences : http:\/\/www.alternativesante.com http:\/\/www.onpeutlefaire.com\/forum http:\/\/www.ateliersante.ch\/acide-base.htm http:\/\/www.hygienisme.org http:\/\/www.bioperfection.com http:\/\/www.chu-sainte-justine.org\/documents\/Pro\/pdf\/Bons-aliments-bonnes-dents.pdf http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Coca-Cola<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-334","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-enquetes-sante"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/claudinemarichal.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/claudinemarichal.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/claudinemarichal.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/claudinemarichal.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/claudinemarichal.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=334"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/claudinemarichal.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2324,"href":"https:\/\/claudinemarichal.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/334\/revisions\/2324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/claudinemarichal.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/claudinemarichal.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/claudinemarichal.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}